LU JONG YOGA

hilft dir, die innere Ruhe und Ausgeglichenheit wieder zu finden

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Lu Jong Yogalehrerin
I.A.Meditationsleiterin 


Manuela Giancola


Yoga heisst für mich Ankommen, Ruhe finden, achtsam mit mir und meinem Körper umgehen. Nach vielen Jahren Yogapraxis bei verschiedenen Yogalehrern führte mich mein Weg zu Lu Jong Yoga, Meditation in Bewegung. 


Diese sanfte Art von Yoga begeisterte mich von der ersten Stunde an und berührt mich jeden Tag aufs Neue. Durch das regelmässige Praktizieren von Lu Jong Yoga spürte ich die tiefgreifende Wirkung auf meinen Körper und meinen Geist. Ich bin insgesamt viel beweglicher, vitaler und kräftiger geworden, mein Geist viel ruhiger, klarer und gelassener. 
 
In den Lu Jong Yogastunden möchte ich dir Ruhe, Entspannung, sanfte Bewegungen und Vitalität für den Tag weitergeben. Deine Körperwahrnehmung, innere Sensibilität und geistige Konzentration wird dadurch gefördert. Mit viel Leidenschaft und Freude unterrichte ich dieses wunderbare und kraftvolle Yoga. Meine Erfahrungen als angehende Meditationsleiterin lasse ich in meine Lu Jong Kurse einfliessen.

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     Ausbildungen 
     Weiterbildungen

  • I.A. Meditationsleiterin

      Loten Dahortsang
      Ew. Abt Geshe Lharampa 
      Thupten Legmen
      Ew. Mönche
      Tibet Institut Rikon


  • Zertifizierung Lu Jong Yogalehrerin

      Tulku Lobsang Rinpoche
      Nangten Menlang
      International


  • Lu Jong Yoga Lehrerausbildung

      Zita Hartmann
      Lu Jong Educator

  • Mindfulness-Based Stress Reduction

      nach Prof. Jon Kabat-Zinn
      MBSR Verband Schweiz

  • Diplomierte Feng Shui Beraterin

      INFIS Zürich

      Institut für 
      Integrales Feng Shui

      

  • TCA Traditionelle Chinesische Astrologie

      INFIS Zürich


  • Fortlaufend themenbezogene Seminare
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      Lehrerzertifikation

      Tulku Lobsang Rinpoche
     
Nangten Menlang 
      International
     

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      Tulku Lobsang Rinpoche
      Certified Teacher