LU JONG YOGA

Finde Ruhe, Kraft
Ausgeglichenheit und Klarheit

LU JONG YOGA macht einfach glücklich...

Auf physischer Ebene wird durch regelmässiges Praktizieren unser Allgemeinzustand verbessert und das Immunsystem gestärkt. Mit Lu Jong Yoga werden wir gelenkiger, kräftiger und bekommen eine bessere Ausdauer und Kondition.


Auf mentaler Ebene helfen die Übungen dabei, negative Emotionen zu überwinden, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und unsere Energie zu steigern. Dadurch wird unsere Konzentrationsfähigkeit und Vitalität  gestärkt, sowie unsere Körperwahrnehmung und innere Sensibilität.


Auf energetischer Ebene können sich durch Lu Jong Blockaden der feinstofflichen Körperkanäle lösen. Dadurch wird der richtige Fluss der Energien wieder hergestellt. Die Wiederherstellung des Energieflusses hat Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper und Geist. Wenn unsere Kanäle offen sind, öffnen wir auch unser Herz. 

Die Übungen des LU JONG sind Körperbewegungen, welche vor über
8000 Jahren in Tibet
entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der
Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin.
Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung,  kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren.
Die Lu Jong Yogaübungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.

Diese Form des Lu Jong stammt aus der Übertragungslinie von Tulku Lobsang. Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen unterrichtet. Dadurch war es ihm möglich, die Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen.
Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.