LU JONG
Das Tibetische Heilyoga
Lu Jong is meditation in movement. Lu Jong is the way to reach
the silence of the mind.
Tulku Lobsang Rinpoche
LU heisst Körper - JONG bedeutet Training oder Transformation
Lu Jong ist eine uralte Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen Tibets. Die Körperbewegungen stammen aus der Tantrayana, Böntradition und basieren auf der tibetischen Medizin.
Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Yoga die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Unsere körperliche Gesundheit und Vitalität kann dadurch deutlich verbessert werden.
Gleichgewicht für Körper und Geist
Mit einer regelmässigen Lu Jong Yogapraxis kann dein Körper gelenkiger und kräftiger werden. Deine Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit werden gestärkt.
Auf mentaler Ebene können die Übungen dabei helfen, negative Emotionen zu überwinden, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und deine Energie zu steigern.
Auf energetischer Ebene können sich Blockaden der feinstofflichen Körperkanäle lösen. Dadurch wird der richtige Fluss der Energien wieder hergestellt.
Tulku Lobsang Rinpoche
Diese Form des LU JONG stammt aus der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche - hoher buddhistischer Meister
Tulku Lobsang Rinpoche brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen unterrichtet. Dadurch war es ihm möglich, die Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen.
Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.
Jedes Jahr reist Tulku Lobsang durch Europa, Asien und Amerika, um sein Wissen weiter zu geben. Tulku Lobsangs Unterweisungen sind gekennzeichnet durch seine herzliche und liebenswürdige Art.
Spannend, humorvoll, lebendig und alltagsnah gelingt ihm bei seinen Unterweisungen der Spagat, das jahrtausend alte Wissen des tibetischen Buddhismus in die Gegenwart zu übertragen. Es ist ihm ein grosses Anliegen, dass sich durch den kulturellen Austausch das Leiden in der Welt verringert.