LU JONG
TIBETISCHES HEILYOGA
Lu Jong is meditation in movement. Lu Jong is the way to reach
the silence of the mind.
Tulku Lobsang Rinpoche
LU heisst Körper - JONG bedeutet Training oder Transformation
LU JONG - Tibetisches Heilyoga kombiniert Bewegung, Atemtechniken und Meditation um das körperliche und geistige Wohlbefinden ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung während der Lu Jong Yogapraxis können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Der Atem hilft den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und eine tiefe Verbindung zum Körper herzustellen, wodurch ein Gefühl der innerern Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Die Körperbewegungen sind vor über 8000 Jahren in Tibet
entstanden und stammen aus der Tantrayana, Böntradition und basieren auf der tibetischen Medizin.
Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren.
Die Lu Jong Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.
Diese
Form des LU JONG stammt aus der Linie von
Tulku Lobsang Rinpoche, hoher buddhistischer Meister
und
ein angesehener Arzt der tibetischen Medizin.
Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen unterrichtet. Dadurch war es ihm möglich, die Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen.
Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.
Jedes Jahr reist Tulku Lobsang durch Europa, Asien und Amerika, um sein Wissen weiter zu geben. Tulku Lobsangs Unterweisungen sind gekennzeichnet durch seine herzliche und liebenswürdige Art.
Spannend, humorvoll, lebendig und alltagsnah gelingt ihm bei seinen Unterweisungen der Spagat, das jahrtausend alte Wissen des tibetischen Buddhismus in die Gegenwart zu übertragen. Es ist ihm ein grosses Anliegen, dass sich durch den kulturellen Austausch das Leiden in der Welt verringert.