LU JONG YOGA WIL

Innere Ruhe und Gelassenheit stärken mit LU JONG YOGA

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LU JONG

TIBETISCHE YOGA - FORM
MEDITATION IN BEWEGUNG

Die Yoga Übungen des LU JONG sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Wenn wir Lu Jong Yoga praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem.

Durch die achtsamen Bewegungen in Verbindung mit dem Atem, 
wird unser Körper und unser Geist entspannt und gestärkt.
Spüre die Kraft dieser tiefgreifenden, sanft fliessenden Yoga Form.

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LU JONG YOGA WIL

  • Kleingruppen Lektionen
  • Privatlektionen


Die Lu Jong Yoga Übungen können an die individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse angepasst werden.
Lu Jong Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet.

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Probelektion

  • Donnerstag

      in den wöchentlichen 
      Lektionen


NEU - Im Oktober 2022
Probelektion auch am 
Dienstag und Mittwoch


  • Dienstag Morgen

      04. Oktober 2022
      9.30 - 10.45 Uhr


  • Mittwoch Morgen

      19. Oktober 2022
      9.30 - 10.45 Uhr


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LU JONG & MEDITATION

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LU JONG YOGA


Körper und Geist in Balance

 

  • ACHTSAM DEN ALLTAG ENTSCHLEUNIGEN


  • INNEHALTEN - DICH BEWUSST WAHRNEMEN


  • ANKOMMEN IM GEGENWÄRTIGEN MOMENT


Spüre frische Energie
und Leichtigkeit in deinem Körper

Nimm innere Ruhe
und Gelassenheit wahr in deinem Geist

Finde zurück - zu Stärke, Gleichgewicht und Glück

Den Energiefluss im Körper aktivieren

Im LU JONG YOGA arbeiten wir sanft mit der Wirbelsäule und unseren inneren Kanälen. Die Bewegungen sind sanft fliessend und werden 
achtsam von der Atmung begleitet.

Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann 
Lu Jong Yoga die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Unsere körperliche Gesundheit und Vitalität kann dadurch deutlich verbessert werden.

Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, entwickeln wir nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist. So können wir immer mehr ins Gleichgewicht finden, 
was zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führt.

Happiness is not something to search for - just open your eyes

Tulku Lobsang

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Sanfte Förderung der Beweglichkeit

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Unterricht in Kleingruppen

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Jeder Tag ist ein

neuer Anfang