LU JONG 

Tibetisches Heilyoga
Meditation in Bewegung

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LU JONG Tibetisches Heilyoga für Körper und Geist

Finde Ruhe, Kraft, Ausgeglichenheit und Klarheit in dieser wunderbaren sanften Art von Yoga

  • Lu Jong Yoga ist Meditation in Bewegung
  • Für alle Altersstufen geeignet


  • Auch bei eingeschränkter Beweglichkeit sehr effektiv
  • Keine Verrenkungen und lange Haltungen


  • Ohne  Leistungsdruck
  • Unterricht in Kleingruppen
  • Lu Jong Yoga bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
  • Dein Körper wird beweglicher, vitaler und kräftiger


  • Deine Körperwahrnehmung und innere

      Sensibilität wird gefördert

  • Dein Geist wird ruhiger, klarer und

      gelassener

  • Lu Jong konzentriert sich auf die Gesundheit der Wirbelsäule, da sie eng verbunden ist mit der Gesundheit des ganzen Körpers. Ist die Wirbelsäule stark und im Gleichgewicht, so kann sie effizient die Energie in alle Teile des Körpers transportieren.


  • Die Brücke zwischen Körper und Geist ist der Atem. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren. Unsere körperliche Gesundheit und Vitalität wird dadurch verbessert. 

 

  • Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, entwickeln wir nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist. Wir finden immer mehr ins Gleichgewicht, was zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führt.


  • Lu Jong fördert unsere Körperwahrnehmung innere Sensibilität und geistige Konzentration.


  • Ein erfrischter und geklärter Geist nach der Yogastunde schenkt dir neue Energie für den Alltag.