LU JONG YOGA WIL

TIBETISCHES HEILYOGA

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BRINGE KÖRPER

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UND GEIST

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INS GLEICHGEWICHT

- Spüre die Kraft dieser tiefgreifenden sanften Yoga Art -

LU JONG YOGA - 
Kleingruppen Lektionen

NEU -
Morgen Lektion

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DONNERSTAG WIL

Yoga am Morgen
9.30 - 10.45 Uhr

Yoga am Nachmittag

13.30 - 14.45 Uhr 


momentan mit max. 4 Personen pro Lektion

Die YOGA Übungen des LU JONG sind Körperbewegungen, 
welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind.

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  • LU JONG YOGA hilft dir die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden


  • Dein Körper wird beweglicher, vitaler und kräftiger


  • Deine Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt


  • Dein Geist wird ruhiger, klarer und gelassener


  • LU JONG YOGA ist Meditation in Bewegung


  • Für alle Altersgruppen geeignet


  • Achtsame, fliessende Bewegungen


  • Sanfte Förderung der Beweglichkeit


  • Keine Verrenkungen und lange Haltungen


  • Unterricht  in Kleingruppen


Den Energiefluss im Körper aktivieren...


Im LU JONG YOGA wird viel Wert auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule gelegt, da sie eng verbunden ist mit der Gesundheit des ganzen Körpers.
Ist die Wirbelsäule stark und im Gleichgewicht, kann sie effizient die Energie in alle Teile des Körpers transportieren.

LU JONG YOGA sind sanft fliessende Bewegungen, die achtsam von der Atmung begleitet werden. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Yoga die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Unsere körperliche Gesundheit und Vitalität wird dadurch deutlich verbessert. 

 

Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, entwickeln wir nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist. Wir finden immer mehr ins Gleichgewicht, was zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führt.

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Hast du Fragen oder möchtest du gerne in eine LU JONG YOGA - Lektion schnuppern?

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Ich freue mich sehr, 
dich kennenzulernen.

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Du brauchst keine Yoga
Vorkenntnisse...

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nur Begeisterung und Offenheit 
für neue Erfahrungen.

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Sanfte Förderung der Beweglichkeit mit

 LU JONG YOGA

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Unterricht in Kleingruppen

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Jeder Tag ist ein

 neuer Anfang